認識魚油:Omega-6與Omega-3的理想比例是多少?
《閱讀前言》
貓狗天生就是肉食動物， 所以飲食中攝取好的脂肪是必需的，沒有脂肪，牠們根本不能生存。
Omega-3 、Omega-6 、和 Omega-9 這三類就是食材中常見的 脂肪酸 。
其中對健康影響最大的是 Omega-3 和 Omega-6 ， 而植物性的 Omega-3 保健效果又來得比海洋性的 Omega-3 ( 如深海魚油、磷蝦油) 還差。
在人類及動物科學研究都已證實， Omega-3 脂肪酸能有效地對抗和預防炎症，但若攝取過量 Omega-6 脂肪酸， 身體就會容易產生炎症，所以兩者的比例非常重要。
對於貓與狗的飲食而言，omega-3與omega-6脂肪酸的含量，通常會用omega-6比omega-3的方式來表示。
傳統的狗食，在沒有補充omega-3營養品的狀況下，通常omega-6與omega-3的比例大約為20:1。
當補充omega-3脂肪酸或額外添加到食物中時，此比例會降低。
一般建議健康飲食中所需omega-6與omega-3的比例約為5:1，也被廣泛應用於寵物的食品上。
更低的比例也在臨床研究中被証實能帶來更多的健康效益。
雖然比例是一項重要的因素，然而飲食中omega-3脂肪酸的來源也是必需仔細考量。
長鏈omega-3脂肪酸（例如EPA與DHA）通常來源為魚類或海洋生物，
而短鏈omega-3脂肪酸（例如ALA）通常為植物來源，例如亞麻籽油；
一般建議是挑選魚油來源的omega-3脂肪酸。
資料授權來源：http://www.bio-genomic.com/pet/knowledge_detail.php?serial=7
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